Lymfatická masáž, neboli manuální lymfodrenáž, je jemná masážní technika, jejímž cílem je zlepšení kvality lymfatického oběhu a urychlení odtoku lymfy z podkoží zpět do krevního oběhu.

Únava nohou, otékání kotníků, později únava celého těla může být příznakem, že Váš lymfatický sytém je oslaben. Otoky způsobuje městnání lymfy v lymfatických cévách a projeví se nejen na nohou, ale i na rukou, v břiše, na obličeji a v oblasti očí.

Lymfatická masáž je nejúčinnější masážní technika, která dokáže odstranit lymfatické otoky a přispět tak k celkové regeneraci a harmonizaci tělesné energie.

Lymfatický systém nemá svoji vlastní pumpu jako krevní oběh. Je tedy nezbytné ho neustále stimulovat v jeho cirkulaci a detoxikaci odpadních látek.

Lymfatická soustava je nedílnou součástí imunitního systému člověka. Je to jediný systém, který transportuje z těla ven škodliviny, které vnikají do organismu z vnějšího prostředí.

Oproti klasické masáži je toto velmi jemná technika se speciálními hmaty, které jsou prováděny pomocí mírného tlaku, kterým působíme jenom na kůži a podkoží, ale současně je natolik silný, aby směřoval lymfu k lymfatickým uzlinám a lymfatický systém se dostatečně aktivoval.

Před každou lymfatickou masáží jakékoli části těla je nutné provést základní ošetření krku, podpaží a třísel. Tak dojde k vyprázdnění = uvolnění centrálních oblastí a podpoří se tím tok lymfy v celém těle.

Velmi důležitá je pravidelnost. Jedna lymfatická masáž se míjí účinkem, nesplní vaše očekávání, nepomůže dostatečně vašemu tělu. Nastavení pravidelnosti je individuální, záleží na Vaší problematice a schopnosti regenerace Vašeho těla.

Podporou účinnosti této masáže je dodržení pitného režimu. Pokud si myslíte, že pijete hodně, pijte v den masáže ještě víc. A aby se ulehčilo Vašim čistícím orgánům, jako jsou např. ledviny a játra, je ideální se alespoň v den masáže vyvarovat kávě, alkoholu a cigaretám.